Ich muss mehr Sport treiben!¹

Wannimmer ich diesen Entschluss in der Vergangenheit gefasst habe, habe ich mich in einem Fitnessstudio angemeldet, bin dort einen Monat lang mehr oder weniger regelmäßig, aber eigentlich immer ohne große Lust, hingegangen. Diese Lösung ist also nicht wirklich eine und da ich lernfähig bin, daher auch abgehakt.

Also soll es etwas anderes sein. Es muss etwas anderes sein. Denn ich habe nicht nur zugenommen,² sondern fühle mich auch einfach total unfit. Mein Rücken tut nach dem Aufstehen weh und wenn ich unsere Wohnung in der vierten Etage erreicht habe, ist Puste nicht mehr wirklich das, was der Begriff verspricht. Dabei brauche ich im Moment sowohl wegen beruflicher als auch privater Herausforderungen insbesondere eines: Kondition! Ich muss also zwingend was dafür tun.

Was hat mir in der Vergangenheit Spaß gemacht? Klar, alle Ballsportarten. Die sind aber zeitlich einfach nicht drin. Von dem bißchen Freizeit, die mir bleibt, kann ich sicherlich in der Zeit ab 19 Uhr nichts abzweigen, ohne  meine Familie zu vernachlässigen. Ballsportarten lassen sich aber am frühen Morgen oder am ganz späten Abend, wenn das Kind schläft, nicht richtig ausleben. Ist also keine richtige Alternative.

Bleibt eigentlich nur Schwimmen und Laufen. Während Schwimmen ebenfalls immer einigen logistischen Aufwand erfordert³ ist Laufen eigentlich perfekt. Ankleiden, Treppe runter, 45 Minuten laufen, Treppe wieder hoch, auskleiden. Alles weitere (Duschen, wieder ankleiden etc.) fällt eh jeden Morgen an. Mit etwa 50 Minuten an drei Tagen die Woche sollte ich also zumindest etwas Sport hinkriegen. Ja, warum eigentlich nicht Laufen? Hat mir in Kombination mit einem guten Hörbuch auf meinem iPod in der Vergangenheit immer Spaß gemacht.

Ja, warum eigentlich nicht Laufen? Irgendwie fehlte der letzte Kick, um mich zu motivieren. Richtig, er fehlte. Denn vor einer Minute habe ich mir bei Amazon einen Garmin GPS Forerunner 305 mit Premiumversand, also Lieferung bereits morgen, bestellt.⁴ Wird mich das motivieren? Wir werden sehen! Der Kick ist jedenfalls im Moment da.

Jetzt mache ich mich erst einmal auf die Suche nach gescheiter Mac-Software für den Forerunner. Dazu folgt dann aber ein gesonderter Artikel! Außerdem werde ich Euch zukünftig dann natürlich auch mit Lauf-Artikeln nerven.

Fußnoten:

1. Um genau zu sein, müsste es heißen: ich muss Sport treiben! [↩]
2. Mein genaues Gewicht weiß ich im Moment gar nicht. 90 kg würden mich aber nicht wundern. [↩]
3. Wann hat das Schwimmbad geöffnet? Anfahrtzeit. Ankleiden. Auskleiden. Ankleiden. Nach dem Schwimmen Auskleiden, Ankleiden. Zwei Stunden Zeit für eine Stunde Sport. Zu ineffektiv! [↩]
4. Gekostet hat mich das ganze bei Amazon übrigens 179 Euro, also 173 Euro für das Gerät und sechs Euro für den Premiumversand. [↩]